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不吃药能帮助缓解咽痛咳嗽吗？******

　　有市民询问，在居家期间，从中医角度，是否有非药物的办法能辅助缓解咽痛、咳嗽等不适症状？上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师傅慧婷给出相关建议。

　　傅慧婷指出，在新冠病毒感染的过程中，咽部症状是一个不可忽视的问题，从早期的咽干咽痒，到后期的咽痛、喑哑、咽喉异物感、咽喉脓点溃疡等。在新冠病毒感染的治疗过程中，需以改善咽痛、利咽开音为首务。

　　她推荐了刮痧法：用刮痧板蘸少许润滑液，在颈前、颈两侧及后颈部从上往下刮拭，待出痧后，用淡盐水漱口，同时室内空气加温挟湿，使吸入呼吸道的气体温和湿润。同时，日常饮食中，冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆汤、卷心菜、大头菜、鱼腥草根、荸荠、无花果、雪莲果、雪梨等均具有清热解毒利咽的功效，可以增加食用频次。咽痛期间，忌服温热类烧烤类辛辣刺激性食物。

　　新冠病毒感染后遗留咳嗽问题较为普遍，傅慧婷建议，首先要少食多餐，增加营养摄入，在进食的过程中促使脾胃阳气振奋，人体才能有足够的力量去咳嗽咳痰。其次饮食上增加理气化痰消食之品，可多食当季的食物或水果，如经霜打的青菜、白萝卜、芹菜、橘子、芦柑、金橘、草莓、山楂等，进食此类蔬菜或水果有利于宣降肺气，使咳嗽早日恢复。

　　她提出，咳嗽的患者还可以用生姜花椒水足浴，每次20分钟左右，振奋人体卫表之阳气，促进肺主气功能的恢复。（记者 郜阳）

中国代表在联合国人权理事会积极评价巴基斯坦人权发展成就******

　　中新网日内瓦1月31日电 　中国常驻联合国日内瓦代表陈旭1月30日在联合国人权理事会国别人权审议工作组第42次会议审议巴基斯坦时发言，积极评价巴基斯坦人权发展成就，提出相应建议，祝愿巴基斯坦国别人权审议取得圆满成功。

　　陈旭表示，中方欢迎巴基斯坦建设性参加国别人权审议，认真听取了其介绍，赞赏巴基斯坦致力于实现2030年可持续发展目标，积极推进减贫、教育、卫生、社会保障等各项事业，有效打击恐怖主义，保障妇女、儿童、残疾人等权利，不断提高人民生活水平。

　　陈旭表示，当前巴基斯坦正开展洪涝灾害重建工作，呼吁国际社会提供有力支持。中方愿向巴基斯坦提出继续努力减少贫困以促进经济社会可持续发展、继续努力保护弱势群体权利等两项建议，祝愿巴基斯坦国别人权审议取得圆满成功。（完）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）